Sat, 17, May, 2008 [長年日記]
_ 汗が・・・
昨日より気温は1度低いのに、昨日より暑いみたい。
だって昨日は背中の痛いところにカイロを貼りたかったからね。
でも、今日は貼りたいとは思わない。
それに下着も一枚減らしてるのに、平気なんだわ。
このまま序々に気温が上がってくれれば文句無いんだけど、そうはいかないのが悩み。
梅雨寒なんて言葉があるからね。(T_T)/~~~
_ ガン保険
明日契約することに決定。
女性の二人に一人はガンで命を落とすと統計に出てる。
それに、私の周りでは何人もの人が亡くなってるし。
私がならないほうが不思議なんだから、なった時に困らないようにしなくちゃ。
ただし、契約してから3ヶ月間は発症しても保険金は支払われないから、定期健診はお預けね。
_ わたしの休養の仕方
この近くにはバラ園やハーブ園が車で20〜30分のところにあるので、一人ででかける。
そこでボ〜ッと過ごしてその中にある店でお茶を飲む。
うつ状態で気分が優れない時には月に一回ぐらいは出かけてたなぁ。
1時間以上かかるハーブ園では、ハーブ入りの焼きたてパンを買って、車中で食べたこともあった。
ハーブを指先で軽くこすって鼻に近づけると、良い香りがして緊張がほぐれる。
これは医学的にも良いと証明されてるみたい。
遠いと疲れたが、帰宅後、昼寝をしてから夕食をルンルン気分で作れたから、良い休養のしかただったんだろう。
最近はこの休養の仕方は難しいが、花を植えたり、庭の草むしりもリラックス出来る。
体力がついたので、動くことが苦にならなくなってるのは感謝。
_ どうして・・・？
サッカーのサポータたちが喧嘩してるのがテレビの画面に・・・。
関心の無い私にはばかげて見えたわ。
若い力の発散の仕方を、もう少し良い方法ですればよいのにと思ってしまう。
ボランティアなんてのもあるのよ。
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