ブチャ猫ダイアリー

_ こん睡強盗ねぇ

出会い系サイトで知り合った人と付き合うなんて考えられないことなんだが、ほふり場に連れて行かれる牛みたいに行ってしまうのね。全く理解できない世界。

_ メタボリック症候群

内臓脂肪が動脈硬化の呼び水になるらしい。

ということは家森幸雄さんの「一日一膳」は良い方法だし実行しやすいね。

食塩3g以下、DHAやイソフラボンを多く含みナトリウムを体外に追い出すカリウムを多く含む野菜をふんだんに使った食事を一日一回たべればいいから。

わたしは和食ばかり食べてると飽きるので、グリンカレーも食べられるのが嬉しいね。これはココナッツミルクを使うけど植物性のものだもんね。野菜もたっぷり入るしね。