Mon, 13, Jun, 2005 [長年日記]
_ 睡眠不足だ〜
夜中の1時半頃寝たら3時前に目が覚めて、それから、寝られなくなった。誰かさんが、ヒャーとかワーとか小声なんだけど奇声を発するもんだから、ウトウトしかけると目が覚めてしまう。
5時頃に、寝るつもりらしく、雨戸をガラガラ閉め始めたので、パッチリ目ざめてしまった。
結局起きあがれず、9時前にやっと立てた。
なんで徹夜でインターネット囲碁なんてやるのよ〜！
ブチャ猫ダイアリー
この日記にはツッコミを入れられます。 ツッコミを入れたい日付をクリックすると、ページの下にフォームが現れます。
最近のツッコミ:
日中は相手がいないのでしょう。＞囲碁<br>昼夜逆転現象は健康に良くないですよ。
イビキがうるさくて眠れないとか歯ぎしりがうるさくて・・・とか言うのは勘違い、「眠れないからうるさく感じる」これが正解<br>色々と工夫をして眠りの質を良くするようにしたほうが賢明<br>例えば朝食にバナナを食べ11時ごろから軽い運動をすると1日のリズムがよくなるらしい、脳内ホルモン、セロトニンがうんぬん・・・で睡眠のリズムが良くなるらしい。
takさんへ<br>＞昼夜逆転現象ではなく体力があるのです。3時間寝れば大丈夫な人なんです。後はパソコンの椅子ででも眠れるスーパーマンなんです。<br>S.Nさんへ<br>＞「『眠れないからうるさく感じる』これが正解 」。そのとおりです。この日はたまたまでした。それに、暑い日だったので部屋のドアを開けて寝たからよけいにね。