ブチャ猫ダイアリー

_ 寒い　だるい

通常と違うことをすると翌日の体調は最低。

今朝は寒いので余計に起き難かった。

いつものように30分ほど布団の上でストレッチをしようとした。

あれれ、腰が曲がらないよ！

でも、曲がらないなりに前に振ってるうちに、だんだん柔らかくなっていく。

大事なのは首の運動。

ゆっくりやらないと筋違いが起きるので、静々と曲げたり回したり。

最後に背筋のストレットをして完了！

やっと立ち上がって、朝の日課へと移るんだが、今日はナマケモノ動きだわ。

でも、寝込んでないからヨシとする。