Sat, 07, Dec, 2024 [長年日記]
_ 嫌や～
今日から寒くなると天気予報でしきりに言ってた。
寒さに特に弱いから憂鬱。
多分、アチコチ怪我をした部位がその原因だとおもう。
左右の肩甲骨の間の背骨なんて氷を当ててるような冷たさを感じるからカイロを貼ってる。
首も膝もしかり。
首は冷やすと風邪ひくから、夏でもスカーフが必需品、勿論、綿製品。
_ リハビリテーション
12月から週一で通い始めた。
3時間で10分休みが3回あるが、器具を使って首、肩、腰、脚と全身を無理をしないように動かしていく。
家ではできないから、休まないようにしなければね。
要支援１だから週一。
認知症にはなっていないけど、物忘れが酷くなってる。
脳トレもあるから有難い。
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